Salad rau mầm (green pea sprouts)

salad rau mam
Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 2
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm món salad rau mầm:

– 200g rau mầm (green pea sprouts). Bạn có thể dùng rau mầm hướng dương hoặc rau cải mầm tùy thích.

– 1 củ cà rốt

– 200g thịt bò

– Hành khô, tỏi, lạc rang

– Giấm ăn, ớt tươi, đường, dầu mè

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 3

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 4 Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 5

Rau mầm rửa sạch. Cho ra rổ để thật ráo. Rau ráo nước thì cho vào 1 chiếc âu lớn.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 6

Cà rốt bào vỏ, nạo sợi.

Ngâm cà rốt vào bát nước lọc có pha 1 thìa canh dấm, ½ thìa café muối khoảng 30 phút cho cà rốt bớt hăng.

Vắt cà rốt sau khi ngâm cho thật ráo nước.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 7 Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 8

Hành khô lột vỏ, thái mỏng. Bạn có thể dùng dụng cụ bào để thái hành nhanh hơn.

Đun nóng dầu ăn trong nồi nhỏ, cho hành vào phi đến khi hơi vàng thì vớt ra rá cho ráo dầu.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 9 Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 10

Thịt bò thái mỏng, ướp thịt với chút muối tiêu và tỏi đập dập chừng 20 phút cho ngấm.

Trút bớt dầu ăn trong nồi vừa dùng để phi hành, cho tỏi vào xào thơm rồi cho tiếp thịt bò vào đảo đều đến khi thịt bò chín mềm.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 11 Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 12

Cho cà rốt vào âu đựng rau mầm.

Cho vào âu 1 thìa canh dầu mè, 1 quả ớt băm nhỏ, 3 thìa canh giấm gạo, 1 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh nước lọc.

Dùng găng tay thực phẩm trộn đều rau mầm và cà rốt với hỗn hợp nước trộn.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 13 Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 14

Thêm thịt bò xào vào âu, trộn đều.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 15

Lấy salad rau mầm thịt bò ra đĩa. Khi nào ăn mới rắc lạc rang và hành phi, trộn đều và thưởng thức.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 16
Món salad rau mầm thịt bò tuy đơn giản nhưng rất thanh mát lại đẹp mắt. Ngoài dùng chống ngấy cho bữa ăn hàng ngày ra bạn cũng có thể dùng làm món khai vị trong các bữa tiệc. Chắc chắn sẽ được các thực khách khen ngợi đấy.

Mát giòn ngon miệng với món salad rau mầm 17

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo aFamily

Bài liên quan

Salad rong xanh Salad rong xanh Nguyên liệu: 200g tôm sú 10g rong biển xanh 10g rong sụn 100g ớt Đà Lạt 200g xà lách xanh, tím 1 quả cà chua 1 củ hành tím ...
Salad dưa leo thịt gà Nếu bạn sợ tăng cân, sợ các món ăn sử dụng dầu mỡ thì món salad dưa leo thịt gà này hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu của bạn đấy. Nguyên liệu: 300...
Salad quinoa trộn xoài và tôm https://www.youtube.com/watch?v=F1mfZeZ-IOE Thời gian thực hiện 20 phút Nguyên liệu: 1 trái xoài 8 con tôm lớn 80 g quinoa 2 lát thơ...
Salad tam sắc Salad tam sắc Nguyên liệu: - 200g rau muống cọng - 1 trái bắp Mỹ - 100g tôm sú - 100g xốt mayonnaise Lisa - 1 thìa cà phê muối Thực hiện: - ...
Canh tôm nấu rau mầm Canh tôm nấu rau mầm Nguyên liệu: 100g tôm 100g nấm rơm 50g nấm đông cô 150g rau mầm 1 củ hành tím 800ml nước dùng 2 thìa cà phê hạt nêm 1/...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Solve : *
20 − 8 =